りんごの虫

金沢に百年以上続く「旗」の会社の社長の日記です。
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初めての天然酵母パン

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呼吸法 3*2*15の法則

先日 書店で立ち読みしていたら、斉藤 孝という先生の 声に出して読みたい日本語の本の横に「呼吸法」と言うのがあり、走り読みしていた。これまで西野式呼吸法 塩谷信二先生の方法など試したが長続きしなかった。斉藤先生の本では、簡単明快 3秒吸う 2秒止める 15秒かかってゆっくり吐く。これの繰り返し。試しに たまに富山に出かけるとき運転していると ちょうど倶利伽羅峠で一休みしないと眠くて仕様が無く5分から10分仮眠して行くのが恒例だ。しかし 斉藤流方法で6サイクルやってみた後で、全く眠くならなかった。抜群の効果。今後、このやり方で続けてみよう。
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古賀政男 影をしたいて 佐高 信

昨日 ラジオを聴いていると敬愛する佐高 信(まこと)の声が耳に入る。「私は、古賀先生にずぶずぶなんですよ」などと、今話題の防衛省 守屋氏と山田洋行の関係を皮肉りコメントしていた。初めて知ったが、古賀メロディーの中で作詞作曲は 「影をしたいて」だけとの事。
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びっくりの薪割り道具

マジック斧と言うものでほうえい塾で、薪割りしその切れ味、ビックリする。このように角度で本当に切れるのかと、理論的に思うが、現実は、逆でどのような太いものでもパカッと割れる。不思議!これを近くのスエーデン製ストーブ モルソー代理店から購入し今年は何とか凍えなくて冬が越せそうだ。
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星野ジャパン 北京出場の決め手は?

台湾戦の キャプテン宮本の代走で、二塁から三塁に代走で走塁したことから、流れが変わった。宮本のfor the teamの気持ちが皆を一つにさせた。全く派手さは無いが、すごく立派な手腕だ。
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ストーブひと休み

いつにない暖かさで家の薪ストーブひと休み。我が愛猫のび太どこと無く居場所無くあたふたしている。
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破獄 (JUGEMレビュー »)
吉村 昭
犯罪史上未曽有の4度の脱獄を実行した無期刑囚佐久間清太郎。その緻密な計画と大胆な行動力、超人的ともいえる手口を、戦中・戦後の混乱した時代背景に重ねて入念に追跡し、獄房で厳重な監視を受ける彼と、彼を閉じこめた男たちの息詰る闘いを描破した力編。読売文学賞受賞作。
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